標籤: 中藥

圖片來源：Pixabay

抗生素抗藥性嚴重 WHO：是全球公共衛生最大威脅

https://udn.com/news/story/7266/3481082

 

『以發燒患者為例，醫師常難以第一時間分辨細菌或病毒感染，希望盡快控制病情，便可能先開抗生素，「抗生素該用卻未用，病患感染致命，醫師無法承擔；但不該用而用，副作用卻非常小，可能就嘔吐、過敏。」』

 

#中藥有更多增強免疫力藥物：

— #補氣藥： #黃耆 #黨參 #白朮

— #補血藥： #當歸 #川芎 #枸杞

— #補陰藥： #地黃 #知母 #何首烏

— #補陽藥： #肉桂 #麻黃 #附子

#若配伍得當 #對患者也有很大的幫助

 

#中藥也有很多抗菌藥物的研究
#以下略舉數種藥物

 

大青葉	本品為十字花科二年生草本植物菘藍 (Isatis indigodica Fort.) 的葉片。有抗菌、抗病毒、解熱、抗炎等作用。	對痢疾桿菌、腦膜炎雙球菌及鉤端螺旋體有抑制作用；能增強白細胞的吞噬能力，並有降低皮膚毛細血管通透性、抗關節炎、解熱等作用；菘藍對金黃色萄萄球菌、溶血性鏈球菌均有一定抑制作用，大青葉對乙肝表面抗原有抑制作用，對流感病毒亞甲型有抑制作用。
大黃	作用部位主要在大腸，能增加腸蠕動抑制腸內水分吸收，促進排便。有健胃和利膽作用；此外，還有止血、保肝、降壓、降低血清膽固醇等作用。	大黃有抗感染作用，對多種革蘭氏陽性和陰性細菌均有抑制作用，其中最敏感的為葡萄球菌和鏈球菌，其次為白喉桿菌，傷寒和副傷寒桿菌，肺炎雙球菌，痢疾桿菌等；對流感病毒也有抑制作用。
半枝蓮	常用於癌症調理，闌尾炎，肝炎，肝硬化腹水，肺膿瘍的治療。	本品煎劑對金黃色葡萄球菌、福氏痢疾桿菌、傷寒桿菌、綠膿桿菌、大腸桿菌均有抑制作用。本品含紅花素，可對抗由組織胺引起的平滑肌收縮作用，並有很好的祛痰作用，是治療慢性氣管炎的有效成分。
白花蛇舌草	有抗腫瘤作用。用治咽喉腫痛，多與黃芩、玄參、板藍根等藥同用。有清熱利濕通淋之效。常與半枝蓮、車前草、石韋等同用。	體外實驗抗菌作用不顯著，但體內能刺激網狀內皮系統增生，促進抗體形成，使網狀細胞、白細胞的吞噬能力增強，而達到抗菌消炎的目的。並有保肝利膽的作用。
知母	用於熱病煩渴、肺熱咳嗽、陰虛燥咳、骨蒸潮熱、盜汗、心煩等症，常與黃柏同用，配入養陰藥中，以加強滋陰降火之效，如知柏地黃丸。	煎劑對痢疾桿菌、肺炎雙球菌等多種致病菌均有不同程度的抑制作用。
金銀花	有一定降低膽固醇作用。用於疔瘡腫毒，紅腫熱痛，堅硬根深者，常與紫花地丁、蒲公英、野菊花同用，如五味消毒飲；用於外感風熱，溫病初起，如銀翹散。	本品具有廣譜抗菌作用，對金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌等致病菌有較強的抑制作用，對鉤端螺旋體、流感病毒及致病黴菌等多種病原微生物亦有抑制作用；有明顯抗炎及解熱作用。
夏枯草	用於目赤腫痛，頭痛眩暈。本品苦寒，功能清泄肝火，消腫止痛，故有養肝明目之效。現代常用於高血壓病屬肝熱、陽亢之證者。有清肝降壓之效。	夏枯草煎劑體外對痢疾桿菌、傷寒桿菌、霍亂弧菌、大腸桿菌、人型結核桿菌、萄萄球菌均有不同程度的抑制作用。
黃芩	用於肺熱咳嗽，熱病煩渴；痛腫瘡毒，咽喉腫痛。本品清熱涼血止血，可用於火氣流鼻血；本品亦有除熱安胎之效，常與白朮、當歸配伍。	黃芩煎前劑在體外有較廣的抗菌譜，對傷寒桿菌、痢疾桿菌，綠膿桿菌、百日咳桿菌、葡萄球菌、鏈球菌、肺炎雙球菌、腦膜炎雙球菌等均有抑制作用。對流感病毒、鉤端螺旋體及多種致病真菌亦有抑制作用。
黃柏	本品苦寒沉降，清熱燥濕，長於清瀉下焦濕熱。治膀胱濕熱，小便灼熱、濕熱瀉痢。常與知母相須為用，用於滋陰方中，可清虛熱。	黃柏抗菌譜和抗菌效力與黃連相似，對痢疾桿菌、傷寒桿菌、結核桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌等多種致病細菌均有抑制作用；對某些皮膚真菌，對鉤端螺旋體、乙肝表面抗原也有抑制作用。
黃連	用於熱盛火熾、高熱煩躁。本品瀉火解毒，尤善清心經實火。若三焦熱盛，高熱煩躁，常與黃芩、黃柏、梔子等同用，如黃連解毒湯。	黃連有很廣的抗菌範圍，對痢疾桿菌、傷寒桿菌，綠膿桿菌、大腸桿菌、白喉桿菌、百日咳桿菌、結核桿菌、葡萄球菌、腦膜炎雙球菌、溶血性鏈球菌、肺炎雙球菌等均有較顯著的抑制作用，對鉤端螺旋體、阿米巴原蟲、滴蟲、流感病毒及多種致病性皮膚真菌，也有抑制作用。其中對痢疾桿菌的抑制作用最強。並能增強白細胞的吞噬能力。
蒲公英	用於治療青春痘、咽喉腫痛、小便澀痛。具有清肝明目的作用，用於因肝火上炎導致的眼睛紅腫。	蒲公英對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌有較強的抑制作用；對肺炎雙球菌、腦膜炎球菌、白喉桿菌、綠膿桿菌、變形桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌及卡他球菌等有一定的抑制作用。煎劑還有激發機體免疫功能的作用。

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更年期常見症狀：

 

黃帝內經-上古天真論提到：「女子七歲，腎氣盛，齒更髮長；二七而天癸至，任脈通，太衝脈盛，月事以時下，故有子；…；七七，任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭…。」

 

也就是說，女人到了49歲的時候，月經量開始變少，周期開始不規則，有的人會早幾年或晚幾年，通常在45-55歲之間，月經最後完全停止，如果連續十二個月都沒有月經的話，稱為更年期。

 

婦女到了更年期，卵巢功能下降，內分泌失調，所以會產生各種症狀，如月經紊亂、停經、臉部發熱潮紅、盜汗、胸口悶、呼吸不順、體重增加、皮膚乾燥鬆弛、骨質疏鬆、肌肉關節痛、尿失禁、失眠、記憶力減退、煩躁、便秘等。

 

此外，由於荷爾蒙變化，褪黑激素減少，容易失眠，不易入睡，多夢易醒，醒後也不易再入睡，長期失眠對女性的影響，不只是皮膚不好、老得快，還會精神、體力差、注意力不集中，更易導致高血壓。

 

若血壓長期飆升，將誘發中風、心臟病、腎臟病等疾病。所以，更年期症狀如果嚴重者，需要積極接受治療，輔以運動、飲食、生活形態的調整。

 

然而，更年期並非是女人的專利，男性也會在55～65歲間，出現更年期症狀。男性則會有頭痛、失眠、臉色脹紅、陽痿、緊張、焦慮、易怒、神經質…等現象。

 

更年期的飲食與生活：

 

1. 建議此時可多補充黃豆相關製品，因為黃豆含有豐富的大豆異黃酮，
2. 多吃能安定神經的菜，如：金針菇、洋蔥、百合、蓮子等。
3. 攝取足夠的鈣質，如：小魚乾、豆腐及芝麻等。
4. 少吃辛辣的食物：大蒜、辣椒、烤、炸，澱粉可以吃，但份量宜減少。
5. 安排固定的運動時間，每週三天，每次至少30分鐘，要會喘的強度為佳。
6. 適當的日照，從事適當的戶外運動或負重運動，以減少骨質的流失。
7. 增加社交活動，參加社區課程，保持良好的人際互動。

 

更年期常用中藥：

加味逍遙散	功用為疏肝解鬱，方中的牡丹皮、梔子可以有清虛熱的作用，此外當歸、白芍、煨薑，可以調氣養血，茯苓、白朮、可以健脾去濕，除了調理更年期障礙之外，月經不調也常用到此方。
六味地黃丸	功用為滋陰固腎，用於肝腎不足，真陰虧損，憔悴羸弱，腰痛足酸，自汗盜汗，發熱，久咳乾咳，目眩頭暈，消渴失音。此方也可用於婦女月經結束後的調理，對於不孕症或痛經症也很有效。
知柏地黃丸	此方為六味地黃丸再加知母、黃柏，知、柏可加強滋陰清熱的功效，對於失眠、潮熱、盜汗者，宜選用此方，或用滋陰降火湯加強藥效。
龜鹿二仙膠	可改善骨質疏鬆，預防關節退化，加強免疫力及造血機能，並可抗疲勞和強心。龜板、鹿角-含多種氨基酸，有強壯作用，抗疲勞並可增加紅血球、白血球及血色素。枸杞子-具滋養明目作用，可促進肝細胞新生，增加造血機能和提高免疫力。人參-可以添精神，通血脈，大補肺中元氣。
酸棗仁湯	用於肝血不足的失眠症，以及虛勞衰弱、神經衰弱、健忘症、驚悸症，盜汗症。
甘麥大棗湯	用於婦人臟躁，男女妄悲傷哭者，可以鎮靜神經過度興奮，及緩解各種痙攣症的方劑。主要用於情緒不穩，神經衰弱，也可用於幼兒夜啼症。又可應用於治療舞蹈病，精神病（鬱病、躁病），頻打呵欠等症。對於神經系統有雙向調節的作用。

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冬天再也不怕手腳冰冷！中醫：喝「一帖茶飲」就能改善

 

記者汪瑋琪／台北報導 – 2018-12-27 08:54:49

 

四肢易冰冷代表氣血虛，內臟功能低下，腸胃蠕動也會比較慢，女生則表現在子宮方面，易有痛經、腰痠等症狀。（圖／擷取自WE HEART IT）

 

陳世峰也建議，一周運動三次、少吃冰、炸、辣等食物，慢慢改變體質，約1~2個月就能逐漸收到成效，日常中也可以將杜仲、枸杞、紅棗和黃耆一同放在壺中熬煮10分鐘，2~3天喝一次，不僅能顧子宮，也能改善腰痠和手腳冰冷的狀況。

 

完整文章連結：https://bit.ly/2EPlRal

 

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四物湯一直被認為是女生才可以服用的補血調經聖品，然而最早四物湯的用法是用於傷科，甚至有「理傷仙授方」之稱，許多補血、固筋骨的藥都是以四物做底。

 

因此，四物湯不限於女生服用，根據個人體質，加減藥方，只要經過醫師專業處方，根據每個人的望聞問切的診斷，給予配合體質的處方，人人都可以喝四物湯，此外，不同季節也會有不同的加減藥方。

 

四物湯的基本處方為：當歸、川芎、白芍、熟地，若是肝血不足者，可以加重白芍的用量，循環較差的；白芍可以改為赤芍，再加上桃仁、紅花；陰虛火旺者，可以把熟地改為生地，再加上牡丹皮、地骨皮。容易上火者，除了改用生地外，也可以加上故紙花。

 

有時候會加上枸杞、紅棗，加強固肝腎及補血的效果，也會讓四物湯喝起來更香甜。若是經常疲倦氣虛者，可以加黃耆、人參；若經常腰痠筋骨痠痛者，可以加杜仲、秦艽；若要溫經通絡，可以加桂枝；脾胃虛弱者，可以加白朮、茯苓。

 

不同的季節，也可以有不同的配方，金朝醫學家劉完素最早在《素問病機氣宜保命集．婦人胎產論》中提到，春季可以加防風倍川芎，夏季可以加黃芩被白芍，秋季可以加天門冬倍熟地，冬季可以加桂枝倍當歸。這些都是調配四物湯的參考。

 

經期來時也可以喝四物湯加減藥方，若有痛經者，可以減去熟地，加上小茴香、乾薑、延胡索、乳香、沒藥、肉桂、赤芍、蒲黃…等，可以有行氣止痛的作用，此方再加上木香、桃仁，甚至可以調理子宮肌瘤、子宮內膜異位症，因此關於子宮肌瘤能否喝四物湯這個問題，要看如何定義四物湯!! 基本上，我們認為子宮肌瘤並非一定不能喝四物湯。

 

感冒可以喝四物湯嗎? 如果有氣滯血瘀、全身疼痛、腹脹、嘔吐者，也可以用四物湯加減來處方，減去熟地，加上白芷、麻黃、乾薑、桔梗、茯苓、半夏、陳皮、枳殼、厚朴，也是常用方。

 

總結來說，四物湯最早是傷科用藥，所以不限男女皆可服用，然而，不同季節，不同體質，不同病況，四物湯的變化有千萬種，就連子宮肌瘤和感冒也會用到四物湯做為基本方喔!! 四物湯和其他藥物一樣，需經過醫師診斷處方，由醫師把關，這樣就不會吃錯藥了!!

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中醫認為心為「君主之官」、「心主神明」，因此對於心氣的保養，非常重視，若因過度疲勞，熬夜加班，飲食喜食辛辣，咖啡、茶不節制，或是更年期之腎陰虛衰，造成心陰不足、陰虛血少、虛火內擾，就會失眠－而出現眠差、不易入睡、多夢、易醒、精神萎靡、健忘、口苦、口瘡、便秘…女性可能併有月經延後、月經量少、月經週期不規則等症狀。

 

中醫講究從根本調理，因此滋陰養血，補心氣、安心神，為主要調理方針，以達到改善陰血虧虛、滋養心腎不足的體質。例如：生地可以清心火、滋腎水，當歸、丹參可以補血養心，人參、茯苓可以益氣安神，柏子仁、遠志、夜交藤、可以寧心安神…，中藥調理睡眠除非特定藥物需要搭配經絡運行時間服用，大部分的中藥調理睡眠皆可以三餐服用，並不會讓人白天昏昏欲睡，若能從根本調理，則可以大幅改善睡眠。

 

然而亦有藥物不可及的時候，例如：過度思慮、咖啡喝太多、茶泡太濃、放不下3C產品…這些狀況則必須盡量避免，否則就算是華陀再世也莫可奈何。

睡眠重質不重量

 

睡眠是重質不重量，有時候睡了八九個小時，起床後頭仍然昏昏的，整天一樣是沒有精神。

 

首先建議先排除因為生病造成的失眠，例如疼痛、關節痛、牙痛，或是因為認床而失眠，還有就是心理因素、情緒問題、壓力問題…等問題，最好能夠釐清失眠的原因。

 

大多數人是不易入睡，躺在床上超過半小時以上仍無法入睡者，這部分若要自己評估的話，就是自己數呼吸，一呼一吸在心裡默念「1」，再一呼一吸默唸「2」，如此能夠數到500的人，通常已經是超過半小時頭腦仍然清醒著。有一些人則是雜事太多，工作的事也在想，小孩功課不好也煩惱，隔壁老王沒還錢，連明天會不會下雨也在擔心，甚至有人因為擔心睡不著覺而失眠…，基本上這些問題，如果可以專心數呼吸，就可以避免胡思亂想了。

 

有些人則是眼睛睜得大大的，像張飛一樣，可是張飛是可以睜開眼睛睡覺的，一般人可沒有這種特異功能，對於這種眼睛喜歡睜得大大的人，建議去買個眼罩，把眼睛遮起來，再買個耳塞把耳朵塞起來，這樣遮住眼睛，摀住耳朵，再加上數呼吸，至少有一半以上的失眠都可以治好。

 

但是有些人入睡沒問題，卻是容易醒來，有些人是容易作夢，而且夢境比真實生活還真實，在夢裡跑了21公里的馬拉松，能不累嗎？但是又沒有真正消耗到熱量，所以真的很不划算。這樣的睡眠品質，就算睡了八九個小時，也是沒有睡好。

 

也有些人是半夜會想尿尿，其實偶而半夜起來尿尿是好事，不然就要尿褲子了，但是每天都這樣，而且每天都起來兩三次，那就不妙了，這種就要從治療頻尿和增加睡眠深度著手。

 

當然也有日夜顛倒的人，如果是因為工作就算了，如果是貪玩熬夜就不應該了。有些工作固定大夜班，影響肝臟的功能，有些工作要輪大夜班…等等造成作息不正常，要特別小心自己的肝功能，如果身體不適，可以考慮休息一下，換個工作。

 

不管是哪一種的失眠，都一定要找對原因，首先要戒掉咖啡、茶，睡覺前不要用3C產品，最好在睡前可以靜坐，或拿一副紙筆把想到的事情寫下來，避免上床又開始想東想西，此外，可以用龍眼肉、遠志、百合、酸棗仁、茯苓、夜交藤適量煮成茶飲，適量飲用，也可以改善睡眠品質喔！！

百合糙米粥：

清肺退熱、潤肺補虛

此粥品可以清肺退熱、潤肺補虛，對於肺陰虛有熱、乾咳少痰、咽喉乾燥、午後或夜間易發熱者有改善體質的作用。

材料：

百合30克，杏仁、麥門冬各15克、川貝母10克、糙米100克

調味料：

冰糖或白糖適量

作法：

將四種藥煎煮約半小時，濾取藥汁，加入糙米，用小火煮成粥，最後加入冰糖或白糖調味即可。

另外百合也有安神的作用，百合與酸棗仁、合歡皮、茯苓各15克，川芎10克、甘草5克，煮成茶飲約500c.c.，早晚服用250c.c.，可改善失眠多夢。

~@~肉桂~@~

性味：辛甘大熱

歸經：心、肝、脾、腎

功效主治：

(1) 補火助陽：男子痿弱、女子子宮寒冷，常配附子、熟地黃、山茱萸。
(2) 散寒止痛：腹中寒痛、寒疝
(3) 溫經通脈：腰痛、胸悶胸痛、陰疽、閉經、痛經，常配龜鹿二仙丸。
(4) 引火歸源：虛陽上浮之假熱症
(5) 鼓舞氣血：久病體虛氣血不足者

用法用量：煎服宜後下，或研末沖服。

注意事項：

1. 中藥須經中醫師處方後服用。
2. 陰虛火旺、實熱症、血熱出血及孕婦忌用。

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四物由四味藥組成：熟地、白芍、川芎、當歸。

最原始的用法是用於骨折復原的治療，也就是說四物湯是治療骨折的藥方。

只是後來才引申其用法，用於活血補血之用。演變到現在已經是婦科常用方。

很糟糕的地方在於大家只要有婦科不舒服就以為喝四物湯即可，昨天就有一位來診所要買四物湯，問他哪裡不舒服他也不說，我不想直接開給他，他就走掉了。

四物湯本來是藥物，痛經喝四物湯不是最好的方藥，且四物湯滋補太過，反而對身體不好。

因此有人會加一些，清熱的藥物，如：破故紙。或是清熱涼血的草藥，如：牛奶埔。

但如同我剛剛有提到，四物湯不是最好的方藥，加了破故紙或是牛奶埔只是讓他不要那麼燥熱，但對於治療上並不適用於每一種婦科問題。

即然現在中醫那麼普遍，又有建保給付，應該要相信中醫師，讓中醫師把脈，讓中醫師處方，這樣才是愛惜自己健康的作法。

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