兩分鐘顧好面子問題
搞懂中醫如何治療青春痘
為什麼會長痘痘?
造成青春痘的原因有哪些?
痘痘長的部位與臟腑的關係?
想知道戰勝痘痘的勝利秘笈嗎?
快來看影片:
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=OHLKz30G8bM&w=560&h=315]
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灰指甲是黴菌感染導致,很容易傳染。症狀包括指甲變色、變厚。
灰指甲又稱臭甲,學名甲癬(onychomycosis)。年長者容易患病,雖然任何年齡的人都可能出現灰指甲,但隨著年齡增長,指甲變得脆弱,容易出現裂縫,使黴菌趁虛而入。統計上,男性比女性容易得灰指甲,腳趾的發病機率比手指高。
灰指甲一定要治療,不治療就不會好,且有很強的傳染性,會從一個指甲傳染到另一個指甲,也會傳染給家人。
以下幾類人容易出現灰指甲:
灰指甲嚴重的話,可能會產生疼痛,或造成指甲的永久損傷,或導致蜂窩組織炎,糖尿病人則容易造成足部壞疽,必須及時看醫生。
灰指甲的治療藥物包括口服藥物、局部塗抹藥物、指甲油類藥物等。但口服藥有副作用,如引起頭痛、腸胃不適、皮膚紅疹、發癢、味覺失調、肝功能異常,所以要定期監測。
治療並不能保證根治,約有一半的人治療之後灰指甲還會回來。
中藥會用去濕清熱的藥物,如:連翹、蒲公英、紫花地丁、金銀花、滑石、薏苡仁、澤瀉、地膚子、蛇床子、萆薢、白鮮皮、黃柏、丹皮、木通、苦蔘根…等,以及活血潤燥的藥物,如:火麻仁、白蒺藜、天花粉、何首烏、當歸、生地、川芎、威靈仙…等。
中藥也有外用的噴劑,滲透力強,天然無毒,重點是價格便宜,效果佳。
灰指甲除了藥物治療外,預防也很重要,預防灰指甲的方法如下:
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蕁麻疹是皮膚科常見的疾病,發作時奇癢無比,皮膚會出現浮腫不規則突起,起疹子,紅疹,類似蚊蟲叮咬但面積更大。
引起蕁麻疹的誘發因子,即過敏原,很難確定,即使檢查了,也常常檢查不出來。
不過一般來說,帶殼海鮮,例如:螃蟹、蝦類,以及不新鮮的魚類也有可能過敏。刺激的食物,如:燒烤、炸物、辣椒等也有可能引發或加重蕁麻疹的症狀。鵝肉、鴨肉、或蛋類、乳製品,因為有多樣的蛋白質,也有可能是過敏原。花生、芒果、奇異果、鳳梨、芋頭,也應盡量避免。此外,環境中的粉塵也可以引發蕁麻疹,還有不明昆蟲(如:跳蚤)叮咬也會誘發。
中醫認為,肺主皮毛,起疹子屬風邪,若有紅腫癢的症狀,剛發作者,大多為肺熱,若本身剛好是濕熱體質,遇到上述誘發過敏原,就可能會造成蕁麻疹的症狀,此時,中醫會用清熱解毒,若伴隨便秘的話,可用瀉下的方來調治。
有時候,蕁麻疹的病程超過兩週以上,肺氣開始不足,或是本來肺氣就虛弱的人,因為肺主皮毛,對空氣變化特別敏感,會有因為接觸到低溫時就起疹子,微癢或不癢,這種情況下就要特別注意保暖。若是夏天外出,盡量避免曬太陽,外出最好做好防曬。
如果病程超過四週以上,可能就會變成陰虛的證型,或是本身就是陰虛體質的人,例如:容易口乾、失眠、便祕、皮膚乾燥,若是常吃燥熱食物,炸雞、薯條、麻辣鍋…,則蕁麻疹的症狀就會加重,且夜間發作的頻率較高。極癢且有灼熱感,此時,除了清熱滋陰外,更應該調整飲食作息,好好保養,尤其不能熬夜,食物方面也應避免烤、炸、辣的食物。
蕁麻疹的病人,應盡量避免環境的刺激,清潔週遭環境,減少粉塵的產生,出門要戴口罩,避免太陽光直射皮膚,紫外線指數高的時候,應撐傘遮陽。食物方面避免上述可能引起蕁麻疹的食物。洗澡時水溫不宜太高,不穿太過保暖的衣服,避免泡溫泉。壓力也會引起蕁麻疹,適當的運動可以幫助舒壓,同時改善循環,調節免疫力,睡眠充足也可以避免皮膚過敏,降低蕁麻疹發作的頻率。
提醒蕁麻疹患者,癢的時候不要去抓,用拍打或是冰敷的方式較佳,以免破皮造成細菌感染。蕁麻疹發作後很容易演變成慢性蕁麻疹,反覆發作,因此要從體質的根本去治療,並且改變不當的飲食習慣及生活作息,才能徹底和蕁麻疹說掰掰!
中醫認為,身體就是五臟六腑的鏡子,反映各臟所產生的各種變化,中醫講究全身的整體性,因此雖然是局部的皮膚長出青春痘,不管是長在背部、胸前、還是臉上,都需要配合全身的症狀和經絡臟腑來對症下藥。
若患有消化系統功能不佳、胃痛、胃病,及偏食、不愛吃青菜及水果者,應多食富含纖維素食物,如紅蘿蔔、地瓜葉、金針菇、筍子等,以幫助腸道蠕動。早上起床立即飲用1小杯溫水。平時也可多喝優酪乳(避免飲用牛奶),以幫助排便順暢。
若是痤瘡以長在上額及下巴處最多,長年消了又長,難以完全消除,常常和腎水虛有關,除了飲食和作息需控制外,其實和先天的體質有很大的關係,也就是遺傳,因此最好多以水洗臉,以防毛孔阻塞。可多食些涼性的食物,如冬瓜、西瓜、紅蘿蔔、蕃茄、空心菜。千萬注意不宜熬夜,切忌食用辛辣,及容易上火的食物。用藥則以滋腎水為主,如:枸杞子、山藥、麥門冬、石斛、熟地之類,然而熟地仍稍嫌溫補,使用劑量上應特別小心。
痤瘡以長在左臉頰為主的人,一般是肝火旺的較多,壓力大或要經常熬夜加班之人最為常見。這類患者一定要放鬆心情。可吃具有退肝火功效的食物,如綠豆、冬瓜、小黃瓜。飲用決明子茶、菊花茶。忌酒。盡可能在晚上11點以前入睡,因中醫認為晚上11點至淩晨3點,經絡系統正好走到肝膽經,此時睡覺也可調節內分泌運作功能。
若痤瘡長在鼻子及右臉頰為主的人,則是肺火過盛,中醫認為肺主皮毛、開竅於鼻,故肺火旺盛易長痤瘡。此類應多做運動,消耗過多的熱量。忌抽煙、吸二手煙。多食用薏仁、木耳、杏仁、梨子等食物,也可多飲用蜂蜜茶、綠茶等,均具有潤肺功效。
痤瘡長在人中處為主的患者,通常這類型的人常有月經不調、痛經等生理症狀。建議生理期間忌食用冰冷、寒涼、辛辣的食物,平日也應少吃為宜。中醫治療痤瘡也應同時治療月經不調及痛經的問題,雖然這類患者也有單純心火旺腎水虛的證型,但其體質常常縱錯複雜,有時還有內分泌的問題必須一併處理。
正規的中藥調理還是需要中醫師診斷後對症開藥才安全,雖然一般用藥仍離不開清熱解毒,消腫排膿,但如上所述,有些需要調理脾胃、兼治便秘,有些是虛火夾雜,要配合補腎水,也有內分泌失調和先天遺傳體質使然,因此找出根本的原因,配合飲食作息,才可以真正只要青春不要痘。最後需要特別提醒,長在臉上的痘痘不能用手去擠,尤其是鼻三角區,血液循環可直接到達腦部,如果不小心感染,會產生很嚴重的併發症,一定要特別注意才是。
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“「牛奶不是唯一選擇,不能喝的人也有替代方案,」營養師趙強舉自己個人經驗,每當氣喘發作時,喝牛奶會讓呼吸更不順暢,因此每當發作時,他絕對不喝牛奶;他的孩子有過敏體質,也不喝牛奶。”
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昨天就有兩個病人問我這個問題,我的說法是,有過敏體質的就不要喝。為什麼? 因為大部分的過敏原是蛋白質,免疫學是這麼說的,過敏原就是引起抗體反應的抗原,這些抗原就是蛋白質。
結論一: 過敏原 >> 是抗原 >> 是蛋白質
而牛奶中有許多的抗體,是為了保護小牛的。就像母乳有很多抗體一樣,是可以保護小baby的。而這些抗體也是”蛋白質”。抗體有一個特性,就是一種抗體對抗一種抗原,那麼如果要應付那麼多細菌病毒,就要有那麼多種抗體。基本上,抗體的種類高達數百萬種。是種類很多,不是蛋白質很多。例如新加坡有很多移民,來自很多國家,但不代表新加坡人口很多。因此,牛奶中,有很多”種”抗體,這才是問題。(但新加坡沒有問題,我只是借來舉例而已)
結論二: 牛奶含有數百萬種抗體 >> 牛奶含有數百萬種蛋白質
牛奶中這麼多種的抗體,被人喝下去之後,會發生甚麼事? 畢竟,那是要保護小牛的,對於人來說,那就是數百萬種的”蛋白質”。還記得嗎? 蛋白質就是抗原。也就是說,你喝下了數白萬種抗原。也許你體質很好,但一下子接觸了數百萬種抗原,一般人能不過敏嗎?
結論三: 牛奶的抗體>> 是蛋白質 >> 對人類來說就是抗原
數百萬種的抗原,只要有一種引起過敏,而你又是過敏體質的人,那能不過敏嗎?
牛奶中的蛋白質”種類”太多,只要有一種引起過敏,就會讓過敏體質的人一直反覆發作,甚至越來越嚴重。
參考文章: http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5016982&page=1
何謂白斑?
白斑是一種常見的色素退化消失的問題,全身到處都可能產生。一般身體兩側都會出現,呈現乳白色斑塊。常見侵犯部位包括臉部、嘴唇、手部、手臂、腿部、生殖器。約有1%~2%的人口有白斑,其中半數在20歲前發病,約1/5有家族史,但多數白斑患者並無其他身體健康問題。白斑的病程及嚴重程度因人而異,一般來說白斑在膚色較深的人較為明顯,膚色白的人往往在夏季因曬黑對比明顯,而注意到白斑。嚴重的白斑患者全身到處都可能會有白斑形成,但目前並無法預測個別患者白斑的嚴重性。白斑患者個別部位脫色的程度不一,因此同一塊白斑病灶內可能出現不同程度的脫色現象,有時白斑病灶周圍會有一圈較為深色。白斑脫色的速度往往很快,一直到有一天,不知道為什麼原因,又自行停止惡化。這種脫色可能會反覆不斷進行。一旦形成,白斑病灶色素自行回復的現象極為少見。
白斑是一種黑色素細胞退化死亡的現象,確實的原因不明,但主要有幾種可能:
一、末梢神經異常,而釋放出毒性物質破壞黑色素細胞。
二、免疫系統出失調,產生了對抗自體黑色素細胞的抗體,破壞本身黑色素細胞。
三、黑色素細胞在製造色素過程,產生毒性物質,阻斷了黑色素形成。
四、先天遺傳造成,黑色素形成的某些生化酵素無法作用。
白斑可以是先天性的,也可以是後天的。先天性白斑可能是由於胚胎發育期間的各種原因造成的,一般在出生時或出生後不久皮膚即出現發白的斑片,譬如無色素痣、貧血痣、無色素性色素失禁症等,這些白斑的分布一般比較局限或有一定的特征性,白斑的顏色也不會非常白。隨着生長發育,這些白斑在穩定後既不會消退也不會向周圍明顯擴大。後天性的白斑原因很多。由於皮膚直接與外界環境接觸,因此皮膚出現白斑既有内在的原因,又可能由於外界環境的因素,如日曬、化學物品、真菌感染等造成。有許多皮膚疾病可以出現皮膚色素減退過色素脱失。有的炎症性皮膚病可以在皮膚的局部出現白斑,這些白斑在出現前一般都有其他炎症性皮膚病,譬如濕疹、銀屑病、乾癬等,破壞了皮膚基底層的黑素細胞,造成了皮膚色素脱失。
白斑的常見分布部位
白斑的範圍可以是局限性的,也可以是泛發型的。先天性的白斑既可以是局限性的,如貧血痣、無色素痣及無色素性色素失禁症等,也可以是全身泛發的,如白化病、斑駁病等。但這些白斑在充分形成後,其範圍不會有明顯變化。後天性白斑根據其病因不同分布也不同。如日光性白斑分布於陽光照射的部位;單純糠疹多位於顏面部;花斑癣多位於軀幹皮脂溢出較多的部位;職業性白斑多位於接觸化學物質的部位。有的白斑可以泛發全身,如梅毒性白斑、老年性白斑等,但這些白斑大小比較一致,且不會融合成片。
西醫治療:
西醫對本病主要是用加長波紫外線(黑光)照射及內服類固醇。不但療程長,效果差,且有副作用。
中醫治療:
東漢時期華佗即有治白癲風方,隋代巢元方在”諸病源侯論”提出此病是風邪搏於皮虜,氣血不和所生。
《證治準繩•外科》卷五。亦名汗斑。其病多由臟腑積熱,外受暑熱,以致氣血凝滯所成;或由傳染而得。多發于胸背、頸項、肩胛、腋下等處。初起為大小不等的紫色或灰白色斑點,斑點可擴大,相互融合成片,表面光滑而有光澤,邊緣清楚,搔之稍有細屑,時有微癢,夏重冬輕。
過去文獻對於此症狀多有描述,用藥上以中醫噴劑、外敷或外洗為主,著重在清熱解毒、活血化瘀、殺菌活化黑色素為治療方向。
1. 治療中禁忌吃羊肉、鵝肉、韭菜、蝦,高單位維他命C片,水果富含維他命C,應適量食用。
2. 穿著以寬鬆衣物為首選。
3. 情緒長陷入低潮,容易加重病情。所以保持心情愉快,多參加戶外活動,大多數人並不會排擠白斑症,但自己心裡的陰影反而造成情緒低落,因此務必樂觀開朗。
4. 不可在大太陽底下曝曬過久,以免症狀加重。
平時應多吃富含酪酸與微量元素的食物如黑豆、黑芝麻、黑木耳、核桃、葡萄乾、豬肝、黑棗、海帶、紫菜。
治療一陣子後,白斑部位會發紅或有點狀色素生成,或有搔癢感,這些都是好轉的現象。
http://59.124.174.66:82/MobileGO.aspx?Code=3831032406
乾癬不會傳染,是屬於免疫系統失衡的疾病,症狀嚴重的患者,發作時會感到發癢難受,若是抓破還會流出組織液,乾癬患者外表令人不敢靠近,讓人失去自信,有時候會影響其正常的社交與人際關係。
乾癬病主要因,是因為長期飲食失節、作息不正常、常熬夜、喝酒過多、壓力過大與不當使用藥物,這些生活習慣都會誘發乾癬,因為身體長期處於壓力或毒素誘發,導致免疫力失衡,不一定是免疫力下降,有時候是免疫力太強,所以西醫常用免疫抑制劑來治療,如果要醫治回復正常皮膚,就要長期抗戰,畢竟病因不是幾天就累積下來,而是積年累月的生活惡習,用藥物與正常生活、飲食、運動習慣多管齊下,如果可以忍耐乾癬所帶來的症狀,是可以停用類固醇,雖然短期內症狀會突然變得嚴重,但長期來看,是可以根治的。
但類固醇也不一定要停,有時候慢慢減量,請皮膚科醫師換非類固醇的免疫抑制劑藥物即可,另外搭配中藥內服及外用藥,可以縮短病程,也可以根治。
一般來說,常用的中藥外用藥物,可以讓多餘的皮膚角質慢慢正常化,常用的藥物有皂角、蛇床子、苦蔘根,如果遇到有血虛風燥的,可以加當歸,遇到有血熱的,加大黃、黃連等藥物,煮好後,早晚敷於患處,都有助於角質增生的正常化,甚至有些苔蘚化的皮膚也會慢慢改善。
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現代的人常常晚睡,大部分的人都是火氣大,但火氣究竟在哪裡?吃黃連有沒有用?什麼是黃連解毒湯?效果好不好?中醫只有內服藥嗎?有外用藥嗎?中醫可以幫忙清痘痘嗎?
首先要告訴大家,晚睡的人身體一定虛,所以有火氣不一定只有清熱的方法,所以一定要辨證論治,常見的證型如下:
經過以上的說明就知道不是有痘痘就吃黃連,而黃連解毒湯剛好有黃連、黃芩、黃柏、梔子,也許有效,但常吃會傷正氣,若不對證只有治標,也沒有調體質的作用。
除了這些用藥之外,還要考慮有沒有胃痛、胃食道逆流的症狀,如果有一定要一起治療,胃痛和胃食道逆流的症狀顯示胃通常有熱,胃有熱痘痘就好的慢。之前某名嘴說胃痛都是胃寒完全是錯誤的說法,本人在此明確的跟大家說明。
便秘也會造成青春痘,因為大腸有很多淋巴組織,如果排便不順,也會引起身體發炎的反應,此外中醫認為肺與大腸相表裡,因此大腸有宿便,肺熱也會產生。
青春痘都是熱證嗎?當然不是,有極少數的是氣血兩虛造成的,這必須要把脈才可以確認。
中醫也有外用藥,中醫師也會幫您清痘痘,如果有化膿的痘痘經過確實地消毒,可以用針灸的方式,讓痘痘在一兩天就可以消失。最後提醒大家臉部的清潔也很重要,但也不能一直用洗面乳洗過頭,臉部會太乾燥,反而容易引起其他皮膚過敏的病症。
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