兩分鐘顧好面子問題
搞懂中醫如何治療青春痘
為什麼會長痘痘?
造成青春痘的原因有哪些?
痘痘長的部位與臟腑的關係?
想知道戰勝痘痘的勝利秘笈嗎?
快來看影片：
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標籤: 中醫皮膚科
灰指甲容易傳染 中藥可治療
灰指甲是黴菌感染導致，很容易傳染。症狀包括指甲變色、變厚。
灰指甲又稱臭甲，學名甲癬（onychomycosis）。年長者容易患病，雖然任何年齡的人都可能出現灰指甲，但隨著年齡增長，指甲變得脆弱，容易出現裂縫，使黴菌趁虛而入。統計上，男性比女性容易得灰指甲，腳趾的發病機率比手指高。
灰指甲一定要治療，不治療就不會好，且有很強的傳染性，會從一個指甲傳染到另一個指甲，也會傳染給家人。
以下幾類人容易出現灰指甲：
灰指甲嚴重的話，可能會產生疼痛，或造成指甲的永久損傷，或導致蜂窩組織炎，糖尿病人則容易造成足部壞疽，必須及時看醫生。
灰指甲的治療藥物包括口服藥物、局部塗抹藥物、指甲油類藥物等。但口服藥有副作用，如引起頭痛、腸胃不適、皮膚紅疹、發癢、味覺失調、肝功能異常，所以要定期監測。
治療並不能保證根治，約有一半的人治療之後灰指甲還會回來。
中藥會用去濕清熱的藥物，如：連翹、蒲公英、紫花地丁、金銀花、滑石、薏苡仁、澤瀉、地膚子、蛇床子、萆薢、白鮮皮、黃柏、丹皮、木通、苦蔘根…等，以及活血潤燥的藥物，如：火麻仁、白蒺藜、天花粉、何首烏、當歸、生地、川芎、威靈仙…等。
中藥也有外用的噴劑，滲透力強，天然無毒，重點是價格便宜，效果佳。
灰指甲除了藥物治療外，預防也很重要，預防灰指甲的方法如下：
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惱人的蕁麻疹
蕁麻疹是皮膚科常見的疾病，發作時奇癢無比，皮膚會出現浮腫不規則突起，起疹子，紅疹，類似蚊蟲叮咬但面積更大。
引起蕁麻疹的誘發因子，即過敏原，很難確定，即使檢查了，也常常檢查不出來。
不過一般來說，帶殼海鮮，例如：螃蟹、蝦類，以及不新鮮的魚類也有可能過敏。刺激的食物，如：燒烤、炸物、辣椒等也有可能引發或加重蕁麻疹的症狀。鵝肉、鴨肉、或蛋類、乳製品，因為有多樣的蛋白質，也有可能是過敏原。花生、芒果、奇異果、鳳梨、芋頭，也應盡量避免。此外，環境中的粉塵也可以引發蕁麻疹，還有不明昆蟲(如：跳蚤)叮咬也會誘發。
中醫認為，肺主皮毛，起疹子屬風邪，若有紅腫癢的症狀，剛發作者，大多為肺熱，若本身剛好是濕熱體質，遇到上述誘發過敏原，就可能會造成蕁麻疹的症狀，此時，中醫會用清熱解毒，若伴隨便秘的話，可用瀉下的方來調治。
有時候，蕁麻疹的病程超過兩週以上，肺氣開始不足，或是本來肺氣就虛弱的人，因為肺主皮毛，對空氣變化特別敏感，會有因為接觸到低溫時就起疹子，微癢或不癢，這種情況下就要特別注意保暖。若是夏天外出，盡量避免曬太陽，外出最好做好防曬。
如果病程超過四週以上，可能就會變成陰虛的證型，或是本身就是陰虛體質的人，例如：容易口乾、失眠、便祕、皮膚乾燥，若是常吃燥熱食物，炸雞、薯條、麻辣鍋…，則蕁麻疹的症狀就會加重，且夜間發作的頻率較高。極癢且有灼熱感，此時，除了清熱滋陰外，更應該調整飲食作息，好好保養，尤其不能熬夜，食物方面也應避免烤、炸、辣的食物。
蕁麻疹的病人，應盡量避免環境的刺激，清潔週遭環境，減少粉塵的產生，出門要戴口罩，避免太陽光直射皮膚，紫外線指數高的時候，應撐傘遮陽。食物方面避免上述可能引起蕁麻疹的食物。洗澡時水溫不宜太高，不穿太過保暖的衣服，避免泡溫泉。壓力也會引起蕁麻疹，適當的運動可以幫助舒壓，同時改善循環，調節免疫力，睡眠充足也可以避免皮膚過敏，降低蕁麻疹發作的頻率。
提醒蕁麻疹患者，癢的時候不要去抓，用拍打或是冰敷的方式較佳，以免破皮造成細菌感染。蕁麻疹發作後很容易演變成慢性蕁麻疹，反覆發作，因此要從體質的根本去治療，並且改變不當的飲食習慣及生活作息，才能徹底和蕁麻疹說掰掰！
從痘痘看體質
中醫認為，身體就是五臟六腑的鏡子，反映各臟所產生的各種變化，中醫講究全身的整體性，因此雖然是局部的皮膚長出青春痘，不管是長在背部、胸前、還是臉上，都需要配合全身的症狀和經絡臟腑來對症下藥。
若患有消化系統功能不佳、胃痛、胃病，及偏食、不愛吃青菜及水果者，應多食富含纖維素食物，如紅蘿蔔、地瓜葉、金針菇、筍子等，以幫助腸道蠕動。早上起床立即飲用1小杯溫水。平時也可多喝優酪乳（避免飲用牛奶），以幫助排便順暢。
若是痤瘡以長在上額及下巴處最多，長年消了又長，難以完全消除，常常和腎水虛有關，除了飲食和作息需控制外，其實和先天的體質有很大的關係，也就是遺傳，因此最好多以水洗臉，以防毛孔阻塞。可多食些涼性的食物，如冬瓜、西瓜、紅蘿蔔、蕃茄、空心菜。千萬注意不宜熬夜，切忌食用辛辣，及容易上火的食物。用藥則以滋腎水為主，如：枸杞子、山藥、麥門冬、石斛、熟地之類，然而熟地仍稍嫌溫補，使用劑量上應特別小心。
痤瘡以長在左臉頰為主的人，一般是肝火旺的較多，壓力大或要經常熬夜加班之人最為常見。這類患者一定要放鬆心情。可吃具有退肝火功效的食物，如綠豆、冬瓜、小黃瓜。飲用決明子茶、菊花茶。忌酒。盡可能在晚上11點以前入睡，因中醫認為晚上11點至淩晨3點，經絡系統正好走到肝膽經，此時睡覺也可調節內分泌運作功能。
若痤瘡長在鼻子及右臉頰為主的人，則是肺火過盛，中醫認為肺主皮毛、開竅於鼻，故肺火旺盛易長痤瘡。此類應多做運動，消耗過多的熱量。忌抽煙、吸二手煙。多食用薏仁、木耳、杏仁、梨子等食物，也可多飲用蜂蜜茶、綠茶等，均具有潤肺功效。
痤瘡長在人中處為主的患者，通常這類型的人常有月經不調、痛經等生理症狀。建議生理期間忌食用冰冷、寒涼、辛辣的食物，平日也應少吃為宜。中醫治療痤瘡也應同時治療月經不調及痛經的問題，雖然這類患者也有單純心火旺腎水虛的證型，但其體質常常縱錯複雜，有時還有內分泌的問題必須一併處理。
正規的中藥調理還是需要中醫師診斷後對症開藥才安全，雖然一般用藥仍離不開清熱解毒，消腫排膿，但如上所述，有些需要調理脾胃、兼治便秘，有些是虛火夾雜，要配合補腎水，也有內分泌失調和先天遺傳體質使然，因此找出根本的原因，配合飲食作息，才可以真正只要青春不要痘。最後需要特別提醒，長在臉上的痘痘不能用手去擠，尤其是鼻三角區，血液循環可直接到達腦部，如果不小心感染，會產生很嚴重的併發症，一定要特別注意才是。
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~~@@ 過敏體質為什麼不能喝牛奶 @@~~
“「牛奶不是唯一選擇，不能喝的人也有替代方案，」營養師趙強舉自己個人經驗，每當氣喘發作時，喝牛奶會讓呼吸更不順暢，因此每當發作時，他絕對不喝牛奶；他的孩子有過敏體質，也不喝牛奶。”
—
昨天就有兩個病人問我這個問題，我的說法是，有過敏體質的就不要喝。為什麼? 因為大部分的過敏原是蛋白質，免疫學是這麼說的，過敏原就是引起抗體反應的抗原，這些抗原就是蛋白質。
結論一: 過敏原 >> 是抗原 >> 是蛋白質
而牛奶中有許多的抗體，是為了保護小牛的。就像母乳有很多抗體一樣，是可以保護小baby的。而這些抗體也是”蛋白質”。抗體有一個特性，就是一種抗體對抗一種抗原，那麼如果要應付那麼多細菌病毒，就要有那麼多種抗體。基本上，抗體的種類高達數百萬種。是種類很多，不是蛋白質很多。例如新加坡有很多移民，來自很多國家，但不代表新加坡人口很多。因此，牛奶中，有很多”種”抗體，這才是問題。(但新加坡沒有問題，我只是借來舉例而已)
結論二: 牛奶含有數百萬種抗體 >> 牛奶含有數百萬種蛋白質
牛奶中這麼多種的抗體，被人喝下去之後，會發生甚麼事? 畢竟，那是要保護小牛的，對於人來說，那就是數百萬種的”蛋白質”。還記得嗎? 蛋白質就是抗原。也就是說，你喝下了數白萬種抗原。也許你體質很好，但一下子接觸了數百萬種抗原，一般人能不過敏嗎?
結論三: 牛奶的抗體>> 是蛋白質 >> 對人類來說就是抗原
數百萬種的抗原，只要有一種引起過敏，而你又是過敏體質的人，那能不過敏嗎?
牛奶中的蛋白質”種類”太多，只要有一種引起過敏，就會讓過敏體質的人一直反覆發作，甚至越來越嚴重。
參考文章: http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5016982&page=1
白斑症 白癲風 白癜風 中醫療法
何謂白斑？
白斑是一種常見的色素退化消失的問題，全身到處都可能產生。一般身體兩側都會出現，呈現乳白色斑塊。常見侵犯部位包括臉部、嘴唇、手部、手臂、腿部、生殖器。約有1％～2％的人口有白斑，其中半數在20歲前發病，約1/5有家族史，但多數白斑患者並無其他身體健康問題。白斑的病程及嚴重程度因人而異，一般來說白斑在膚色較深的人較為明顯，膚色白的人往往在夏季因曬黑對比明顯，而注意到白斑。嚴重的白斑患者全身到處都可能會有白斑形成，但目前並無法預測個別患者白斑的嚴重性。白斑患者個別部位脫色的程度不一，因此同一塊白斑病灶內可能出現不同程度的脫色現象，有時白斑病灶周圍會有一圈較為深色。白斑脫色的速度往往很快，一直到有一天，不知道為什麼原因，又自行停止惡化。這種脫色可能會反覆不斷進行。一旦形成，白斑病灶色素自行回復的現象極為少見。
白斑是一種黑色素細胞退化死亡的現象，確實的原因不明，但主要有幾種可能：
一、末梢神經異常，而釋放出毒性物質破壞黑色素細胞。
二、免疫系統出失調，產生了對抗自體黑色素細胞的抗體，破壞本身黑色素細胞。
三、黑色素細胞在製造色素過程，產生毒性物質，阻斷了黑色素形成。
四、先天遺傳造成，黑色素形成的某些生化酵素無法作用。
白斑可以是先天性的，也可以是後天的。先天性白斑可能是由於胚胎發育期間的各種原因造成的，一般在出生時或出生後不久皮膚即出現發白的斑片，譬如無色素痣、貧血痣、無色素性色素失禁症等，這些白斑的分布一般比較局限或有一定的特征性，白斑的顏色也不會非常白。隨着生長發育，這些白斑在穩定後既不會消退也不會向周圍明顯擴大。後天性的白斑原因很多。由於皮膚直接與外界環境接觸，因此皮膚出現白斑既有内在的原因，又可能由於外界環境的因素，如日曬、化學物品、真菌感染等造成。有許多皮膚疾病可以出現皮膚色素減退過色素脱失。有的炎症性皮膚病可以在皮膚的局部出現白斑，這些白斑在出現前一般都有其他炎症性皮膚病，譬如濕疹、銀屑病、乾癬等，破壞了皮膚基底層的黑素細胞，造成了皮膚色素脱失。
白斑的常見分布部位
白斑的範圍可以是局限性的，也可以是泛發型的。先天性的白斑既可以是局限性的，如貧血痣、無色素痣及無色素性色素失禁症等，也可以是全身泛發的，如白化病、斑駁病等。但這些白斑在充分形成後，其範圍不會有明顯變化。後天性白斑根據其病因不同分布也不同。如日光性白斑分布於陽光照射的部位；單純糠疹多位於顏面部；花斑癣多位於軀幹皮脂溢出較多的部位；職業性白斑多位於接觸化學物質的部位。有的白斑可以泛發全身，如梅毒性白斑、老年性白斑等，但這些白斑大小比較一致，且不會融合成片。
西醫治療：
西醫對本病主要是用加長波紫外線（黑光）照射及內服類固醇。不但療程長，效果差，且有副作用。
中醫治療：
東漢時期華佗即有治白癲風方，隋代巢元方在”諸病源侯論”提出此病是風邪搏於皮虜，氣血不和所生。
《證治準繩•外科》卷五。亦名汗斑。其病多由臟腑積熱，外受暑熱，以致氣血凝滯所成；或由傳染而得。多發于胸背、頸項、肩胛、腋下等處。初起為大小不等的紫色或灰白色斑點，斑點可擴大，相互融合成片，表面光滑而有光澤，邊緣清楚，搔之稍有細屑，時有微癢，夏重冬輕。
過去文獻對於此症狀多有描述，用藥上以中醫噴劑、外敷或外洗為主，著重在清熱解毒、活血化瘀、殺菌活化黑色素為治療方向。
1. 治療中禁忌吃羊肉、鵝肉、韭菜、蝦，高單位維他命C片，水果富含維他命C，應適量食用。
2. 穿著以寬鬆衣物為首選。
3. 情緒長陷入低潮，容易加重病情。所以保持心情愉快，多參加戶外活動，大多數人並不會排擠白斑症，但自己心裡的陰影反而造成情緒低落，因此務必樂觀開朗。
4. 不可在大太陽底下曝曬過久，以免症狀加重。
平時應多吃富含酪酸與微量元素的食物如黑豆、黑芝麻、黑木耳、核桃、葡萄乾、豬肝、黑棗、海帶、紫菜。
治療一陣子後，白斑部位會發紅或有點狀色素生成，或有搔癢感，這些都是好轉的現象。
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乾癬不會傳染 中醫治療乾癬
乾癬不會傳染，是屬於免疫系統失衡的疾病，症狀嚴重的患者，發作時會感到發癢難受，若是抓破還會流出組織液，乾癬患者外表令人不敢靠近，讓人失去自信，有時候會影響其正常的社交與人際關係。
乾癬病主要因，是因為長期飲食失節、作息不正常、常熬夜、喝酒過多、壓力過大與不當使用藥物，這些生活習慣都會誘發乾癬，因為身體長期處於壓力或毒素誘發，導致免疫力失衡，不一定是免疫力下降，有時候是免疫力太強，所以西醫常用免疫抑制劑來治療，如果要醫治回復正常皮膚，就要長期抗戰，畢竟病因不是幾天就累積下來，而是積年累月的生活惡習，用藥物與正常生活、飲食、運動習慣多管齊下，如果可以忍耐乾癬所帶來的症狀，是可以停用類固醇，雖然短期內症狀會突然變得嚴重，但長期來看，是可以根治的。
但類固醇也不一定要停，有時候慢慢減量，請皮膚科醫師換非類固醇的免疫抑制劑藥物即可，另外搭配中藥內服及外用藥，可以縮短病程，也可以根治。
一般來說，常用的中藥外用藥物，可以讓多餘的皮膚角質慢慢正常化，常用的藥物有皂角、蛇床子、苦蔘根，如果遇到有血虛風燥的，可以加當歸，遇到有血熱的，加大黃、黃連等藥物，煮好後，早晚敷於患處，都有助於角質增生的正常化，甚至有些苔蘚化的皮膚也會慢慢改善。
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認識異位性皮膚炎
認識異位性皮膚炎
家裡的小朋友手肘內側（或是膝蓋後側）皺摺處常常會癢嗎？現代醫學命名為異位性皮膚炎，中醫命名為四彎風。現代醫學的病因有兩個，一個是免疫力失調，造成過敏的症狀；一個是皮膚角質層異常以及脂質異常，造成皮膚乾燥所致。
搔癢難耐，一直想去抓，越抓越癢，越癢越抓，是發作時的特色，最怕的是抓破皮之後，細菌感染化膿潰瘍，因此盡量避免抓破皮，冰敷或輕拍取代抓癢是不錯的方法。西藥止癢外用藥也可以用，必要時可以塗抹類固醇，但必須經由醫師處方，不可自行亂擦。如果有感染，也要尋求醫師治療。
中醫將此病命名為「四彎風」，認為病因在於飲食過於燥熱、過於溫補、缺乏運動、以及情緒壓抑所致。臟腑失調造成肺熱、肝膽濕熱、脾虛體質也容易造成四彎風，又和血虛風燥的表現有關。
中醫辨證：
- 肺熱：常伴有過敏性鼻炎。
- 肝膽濕熱：局部紅腫化膿，或不化膿但有小水泡常吃烤炸食物，常喝牛奶，羊奶。
- 脾虛：體型瘦弱，食慾不佳。
- 血虛風燥：皮膚乾燥，角質剝落，皮膚幹癢或乾裂。
不同的證型應搭配不同的藥物，有時候會有兩種以上證型同時存在，此外，寒性體質雖然少見，但也可能會有四彎風。
異位性皮膚炎發作及治療注意事項：
1，規律睡眠及生活習慣最重要，要有充分的休息，大便要規律及通暢。
2，避免情緒焦慮不安，過於興奮等不穩定情緒。
3，較清淡﹑均衡的飲食，避免太油膩的食品。
4，養成規律的運動習慣。
5，選擇適當的清潔用品。
中醫調理需配合正確的飲食作息、避免接觸過敏原，按時回診以及耐心服藥才能改善體質，體質並非一成不變，因此要持續保持正確的作息。除了內服藥，中醫也有外用藥，此外在夏冬兩季，也可以配合穴位敷貼（夏天 – 三伏貼，冬天 – 三九貼），才能達到最好的治療效果。
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引用請註明出處： https://www.facebook.com/notes/%E4%B8%AD%E9%86%AB%E5%B8%AB-%E9%99%B3%E4%B8%96%E5%B3%B0-%E6%B8%9B%E9%87%8D-%E9%81%8E%E6%95%8F/%E8%AA%8D%E8%AD%98%E7%95%B0%E4%BD%8D%E6%80%A7%E7%9A%AE%E8%86%9A%E7%82%8E/538538176208004
中醫治療青春痘不只服藥而已
現代的人常常晚睡，大部分的人都是火氣大，但火氣究竟在哪裡？吃黃連有沒有用？什麼是黃連解毒湯？效果好不好？中醫只有內服藥嗎？有外用藥嗎？中醫可以幫忙清痘痘嗎？
首先要告訴大家，晚睡的人身體一定虛，所以有火氣不一定只有清熱的方法，所以一定要辨證論治，常見的證型如下：
- 肺胃熱盛：這類的人常吃烤炸辣，皮膚容易過敏，可能伴有便秘，應該以清熱為主，常用的中藥有黃芩、金銀花、枇杷葉。
- 心火亢盛：這類的人常常晚上不易入睡，口臭、舌尖紅、常覺得口渴，小便黃，常用的中藥有黃連、蒲公英、梔子。
- 肝鬱化火：因工作壓力或是情緒壓力，晚睡，口苦口肝，胸悶，肩頸僵硬，肋骨疼痛、膏肓痛，這些肌肉酸痛都是氣滯造成，氣滯容易化火，因為肌膜拉扯造成細胞間質的壓力改變而引起的發炎反應，常用中藥有柴胡、龍膽草、芍藥。
- 肝腎陰虛：這種就是經年累月，長期睡眠不足，身體已經虛掉了，如果用清熱的方法，並不能根本改善體質，應該要有補陰的方法，常用的中藥有：知母、黃柏、生地。
- 脾胃濕熱：這也是常吃烤炸辣造成的，還常吃油膩的食物，有喝酒習慣，排便不順，大便不成形，容易黏馬桶，濕熱的證型需要治療比較久，常用的中藥有：澤瀉、蒼朮、茵陳。
經過以上的說明就知道不是有痘痘就吃黃連，而黃連解毒湯剛好有黃連、黃芩、黃柏、梔子，也許有效，但常吃會傷正氣，若不對證只有治標，也沒有調體質的作用。
除了這些用藥之外，還要考慮有沒有胃痛、胃食道逆流的症狀，如果有一定要一起治療，胃痛和胃食道逆流的症狀顯示胃通常有熱，胃有熱痘痘就好的慢。之前某名嘴說胃痛都是胃寒完全是錯誤的說法，本人在此明確的跟大家說明。
便秘也會造成青春痘，因為大腸有很多淋巴組織，如果排便不順，也會引起身體發炎的反應，此外中醫認為肺與大腸相表裡，因此大腸有宿便，肺熱也會產生。
青春痘都是熱證嗎？當然不是，有極少數的是氣血兩虛造成的，這必須要把脈才可以確認。
中醫也有外用藥，中醫師也會幫您清痘痘，如果有化膿的痘痘經過確實地消毒，可以用針灸的方式，讓痘痘在一兩天就可以消失。最後提醒大家臉部的清潔也很重要，但也不能一直用洗面乳洗過頭，臉部會太乾燥，反而容易引起其他皮膚過敏的病症。
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小兒皮膚過敏
李小弟弟，一歲六個月。皮膚紅疹，癢疹，背部及上肢嚴重，已三個月。因其母親腰痛及腳跟痛，經過我治療後效果不錯，又聽我說一歲就可以吃中藥，於是帶李小弟前來治療。把脈診斷為風熱外感造成，用銀翹散加減。服藥六天，背部紅疹減少許多，手臂紅疹顏色變淺，舊的紅疹角質開始脫落。今天回診，仍有風熱，續用原方繼續治療。