桂枝湯有解表作用，藥性走在體表，有溫暖皮膚的作用，在冬季的使用率較高。虛弱體質者以桂枝湯、黃耆、白朮、防風合用加減，能改善易感冒現象。
中醫有很多方劑有助抵抗風寒，不少藥方大都有促進宣發的效果。藉由發汗將病邪驅除至體外。最近有一個病人因為感冒看西醫，結果變成慢性支氣管炎，痰已經不是黃色或綠色，是白色的，是泡沫狀的，此時就應該用小青龍湯加減。
還有一個病人是曾經感冒吃完西藥後，開始鼻過敏，皮膚過敏，把完脈發現他是體表有寒，體內有熱，體表有寒所以有鼻過敏，體內有熱所以有皮膚過敏。這在西醫來說，都是過敏，但在中醫來說，卻有寒熱之分。
如桂枝湯，即是促進宣發、發汗的代表方之一。另外再加上金銀花，以及一些清熱解毒的藥方，持續調理，通常可以根治。
此外，中醫認為衛氣（類似免疫機能）是從脾胃吸收運化食物而生成的，增加脾胃功能的確可加強身體的抵抗力。可選擇健脾補氣的方劑，例如小建中湯、理中湯來調理脾胃，臨床上的確有效果。
腎陽虛體質的民眾，通常心臟也較弱。多用濟生腎氣丸等方加減來改善體質，嚴重的可以加麻黃附子細辛湯來調理。
天氣冷時，不少老年人更覺得腰背發冷，怕冷，四肢冰冷，面色淡白，精神不振，腰膝酸軟，小便清長，夜尿多舌質淡，脈沈細弱。這就是中醫所說的陽虛除了腎陽虛，還有所謂脾陽虛、心陽虛等。
陽虛體質的人可以煮龍眼肉加老薑以及黑糖，煮成湯，熱熱喝，可以改善陽虛體質。另外也可用老薑、當歸、羊肉，自己在家煮羊肉湯，也可以幫助活血溫裡，改善陽虛，增強體力。