什麼是腹瀉?
腹瀉是指大便次數變多而且變得較稀或直接拉水，一般會有肚子痛、便急、脫水、口渴及疲倦等症狀。引起腹瀉的原因，最主要是吃了或喝了不乾淨的食物或刺激性食物，腸胃瘦到刺激，因而發生腹瀉，也有因為腸躁症或情緒壓力大引起的，有少數的人因感冒而有腹瀉的症狀。
腹瀉時怎麼辦?
- 先了解可能是什麼原因引起腹瀉? 例如：家人、朋友、同事、同學…等一起進時的人是否也有腹瀉? 腹瀉物像水或泡沫狀或黏液狀? 次數多少?
- 腹瀉的頻率，一天幾次，有沒有伴隨的症狀，肚子會痛或不痛? 拉完仍痛或拉完就不痛?
- 暫時給患者多喝開水或淡鹽水，不要吃其他東西。如果病人有噁心想吐時，開水也不可以喝。
- 用大毛巾或暖暖包將腹部包起來以保暖。
- 多次的腹瀉會使肛門周圍紅痛，所以每次大便時使用細軟的紙或棉花沾濕擦肛門，然後用溫水擦洗肛門周圍。
- 安慰患者，盡量放鬆緊張焦慮的情緒。
- 除了醫師的指示外，不可自行購買抗生素(即消炎藥)或止瀉藥服用，以免因細菌感染的腹瀉，吃了止瀉藥更嚴重。
- 如果腹瀉多次且情況未改善，伴有噁心、嘔吐、發燒或者大便中有血或黏液或泡沫時，可能表示患有傳染性疾病，應該盡速送醫診治。
- 情況改善時，才可開始吃其他食物，以少量多餐的方式，再慢慢增加量，但仍應避免粗纖維的食物、油炸、辛辣、刺激性食物與酒精性飲料、牛奶及相關乳製品。