手腳冰冷 – 世峰中醫

手腳冰冷常見的中醫證型

圖片來源：PIXTA

手腳冰冷常見的中醫證型

1 陽氣衰微：常常覺得很累，沒有精神，口不渴，喜熱飲，面色蒼白，有些人會伴隨便秘，或經常性腹瀉。

2 熱邪內鬱：臉色紅潤，心情煩燥，注意力不集中，口渴，會一直想喝水，經常便秘，大便硬。

3 脾胃寒濕：腸胃脹氣，噯氣，常打嗝，噁心感，腹痛喜按，便秘或腹瀉，常伴隨過敏性咳嗽，心悸，下肢水腫。

4 血虛受寒：怕冷，臉色偏白或黃，貧血，腹部冷痛，女生月經來痛經。

5 痰濁內阻：腸胃脹氣，咽中有痰，常吃油膩，炸物，辛辣。有時食慾特好，有時不太想吃東西，口水黏稠，頭暈，經常莫名的憤怒。

6 外邪：由於病毒、細菌、或寄生蟲感染，身體產生發炎反應，血管反而收縮引起的四肢冰冷。

7 經脈瘀阻：伴隨手腳麻木，或手掌發青發紫。

記者汪瑋琪／台北報導 – 2018-12-27 08:54:49

四肢易冰冷代表氣血虛，內臟功能低下，腸胃蠕動也會比較慢，女生則表現在子宮方面，易有痛經、腰痠等症狀。（圖／擷取自WE HEART IT）

陳世峰也建議，一周運動三次、少吃冰、炸、辣等食物，慢慢改變體質，約1~2個月就能逐漸收到成效，日常中也可以將杜仲、枸杞、紅棗和黃耆一同放在壺中熬煮10分鐘，2~3天喝一次，不僅能顧子宮，也能改善腰痠和手腳冰冷的狀況。

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