有病人會問，濕疹和蕁麻疹有甚麼差別? 從生理病理上來看，都是免疫力失調，中醫則認為，大部分都是濕氣引起的，但是在表現上，濕疹都常有固定的部位，有些會有組織液流出，也有乾性濕疹。蕁麻疹則沒有固定的位置，又稱為「風疹塊」，起疹子時會凸起一塊一塊的。
濕疹和蕁麻疹在中醫看來大部分都是濕氣引起的，但因為體內濕氣的形成必須如何來理解? 首先要了解中醫所說的濕氣是怎麼形成的，這就要由中醫基礎理論談起。《黃帝內經》提到：「飲入於胃，游溢精氣，上輸於脾，脾氣散精，上歸於肺，通調水道，下輸膀胱，水精四布，五經並行。」因此水飲從體內進入，先進到胃，接著脾氣、肺氣都參與了水的通調與散布，最後到達膀胱。這邊講的是「脾氣」、「肺氣」，並不是lung，也不是spleen，這是一般看到中醫基礎理論最容易誤會的地方。
至於「脾氣」、「肺氣」代表什麼? 中西醫結合的專家早已對中醫和西醫的生理學做一個類比，這些都是理解生理病理的方法與名詞，在此不用贅述。中醫還有一個五行相生相剋的學說，也許有人會認為這是一種自圓其說的理論，但用來理解濕氣的形成還是有一定的幫助。
五行裡，肝屬木，脾胃屬土，木剋土，因此肝木剋脾土的說法在中醫理論中會時常出現 (雖然五行是一個哲學的概念，但用來理解某些中醫生理的事實現象卻很符合)，肝主疏泄，也就是一身氣機的疏泄，如果疏泄的功能失常了，就會影響脾胃的功能，在第二段已經說明了脾胃有代謝水飲的功能。
如果肝主疏泄的功能失常了，通常是肝氣鬱滯，造成肝失疏泄，全身的氣機就會塞住，飲入於胃，就無法上輸於脾，上歸於肺，也無法下輸膀胱，水分就無法分布到體表或是無法平均分布而聚集在某區塊。
肝主疏泄是一個大概念，事實上情緒和壓力都會使得氣機堵塞，接著濕氣才會慢慢形成，無法分布或聚集在某區塊。
既然是脾胃代謝濕氣的功能失常了，針灸治療或中藥治療應該就會朝去濕的方向來治療，然而平時的飲時如果沒有注意的話，常常吃炸的、辣的、油膩的，或是愛吃加工食品，或是常喝牛奶、羊奶，就有可能造成脾胃的濕氣又加重了。
另一方面，情緒和壓力會慢慢累積，有時候是三年五年才會造成氣機阻塞，肝失疏泄，進一步剋制脾胃的去濕功能，這時候也會加重身體的濕氣。這種情緒和壓力的排除通常不太容易，首先要找出壓力的來源，察覺自己的情緒，和它和平共存，因為外在的壓力不一定可以解除，但自己的情緒卻可以察覺。運動也是處理情緒的一個好方法，運動不一定要滿頭大汗，每天抽出20分鐘，去操場或是公園 (怕太陽曬的話就早一點起床)，邊走邊跑也可以，因為只要全身有在動，氣機就可以流通。
請您盡量擠出一點點時間來運動，如果真真正正完完全全無法擠出時間運動的人，可以利用沖澡的時間 (水溫適宜即可，尤其水溫不宜太高)，好好的放鬆一下，安靜的深呼吸，就算每天只有五分鐘，這樣的深呼吸也會促進全身的氣機流通。
良好的生活習慣和飲食習慣可以讓濕疹和蕁麻疹慢慢改善，不再復發，而積極樂觀的生活態度，和全身的氣機流通以至於身體的健康都有很大的關係，健康的概念不再只是身體的健康，也應該要擴展到心理的健康，找到人生的目標，擁有良好的人際關係，因為中醫追求的是全人的醫學，只有身心的健康才能維持更好的生活品質。