不要問! 很可怕!! 吃甚麼才會瘦!!
當一個專業減重的醫師，很常被問到吃甚麼會瘦，其實吃甚麼都不會瘦，因為幾乎所有的食物都有熱量，所以吃甚麼都不會瘦。
但也不用那麼悲觀，換個角度想，吃甚麼都會瘦，因為你會消耗熱量，消耗的多而吃得少，那就會瘦。
所以網路上說吃芭樂會瘦，就拚命吃芭樂，基本上只會越吃越胖，不是因為芭樂，是因為「拚命吃」。
之前有個新聞，有一個外國人，天天吃麥當勞，但是他瘦了，不是因為他吃麥當勞變瘦了，而是他有算熱量，每天的熱量有在控制，吃得比較少，消耗得比較多，所以他瘦了。
因此，再問我，吃甚麼才會瘦!! 我真得很想說，吃甚麼都可以，但主要是量的問題吧!!