孕婦便秘可以吃中藥嗎?
懷孕婦女容易有便秘的問題,一點也不意外:
- 賀爾蒙變化導致腸胃蠕動變慢
- 胃口不佳,纖維素攝取不足
- 吃太多鐵質營養品,也會導致便秘
- 運動量減少,導致便秘
- 子宮壓迫腸胃,影響消化系統,造成便秘
- 孕婦水腫,不敢喝太多水,容易便秘
因此,有幾件事要注意:
- 多吃青菜、水果、纖維素含量高的食物
- 多吃乳酸菌、優酪乳、或補充木寡醣,其中木寡醣可以提供大腸好菌的養分,直接提高大腸好菌的比例,比直接吃乳酸菌、益生菌還好,因為口服乳酸菌、益生菌在經過胃酸時,大都已經死光了。
- 鐵劑、鐵質營養品暫停服用。
中藥不要用太多瀉下藥,在醫師處方下,少量的幫助腸胃蠕動的藥還是可以的。西醫婦產科醫師也會適當的開立軟便劑(氧化鎂)。中藥方面也有增加大腸滲透壓的藥物,例如:芒硝。此外,一些作用溫和的潤腸藥物,例如:杏仁,也可以適當的使用。