現在正是冬末時期，天氣又濕又冷，又遇上流行性感冒肆虐，許多人因此出現了頭痛、全身酸痛、發燒、咳嗽、以及喉嚨痛的症狀。在東漢時期，張仲景（註）的傷寒論就對此症狀有所論述，「…頭痛發熱，身疼腰痛，骨節疼痛，惡風無汗而喘…」和現在的流行性感冒極為類似，可知中醫對於流行性感冒的治療也有二千多年的歷史。
然而醫學不斷進步，西醫已有很好的治療模式，對於流行性感冒症狀的緩解確實有幫助，在初期若能應用抗病毒藥物也可能縮短病程，但只對A型流行性感冒病毒有效，易產生抗藥性，且有中樞神經及腸胃道的副作用，而使其臨床使用受限。而在中醫門診中，也常遇到感冒症狀大部分治好了，但咳嗽卻拖了一個多月還沒好，今年冬天特別多這類患者，因此提供一些居家護理的方法以供參考。
中醫認為咳嗽還可以細分很多證型，因流行性感冒引起的咳嗽大都屬於外感，可簡單分為寒咳與熱咳。一般而言，「喉嚨會痛、痰黃、舌尖紅」為「熱咳」；「喉嚨不痛、痰白泡沫狀、舌淡紅、四肢容易冰冷」者為「寒咳」。
屬於「寒咳」者，可用薑(2-3片)、蔥白(2-3段)以用沸水250c.c.煮2-3分鐘，熱服可以祛寒。「熱咳」者，可用金銀花(約10g)先煮10分鐘，再加入薄荷(乾品10g)煮1-2分鐘，溫服。不論寒咳與熱咳，多休息、多喝溫水也是必要的。
痰黃是因為發炎，飲食盡量清淡，不要吃烤、炸、辣，可以多吃水梨、白蘿蔔、苦瓜、絲瓜、奇異果等涼性食物，此外，可以羅漢果、彭大海、陳皮、桔梗來當作潤喉的茶飲，其中彭大海有滑腸作用，脾胃虛弱易腹瀉者應慎用。因為晚上睡覺時，痰排出的功能較差，留在氣管的時間較長，痰容易變黃，所以早上第一口痰常是黃色的，和發炎不能混為一談。
穴位按摩可以按迎香、風池、曲池、合谷：
迎香：在鼻孔旁開約0.7公分與法令紋交接處
風池：在後頸部，中線旁開約三指幅（食指、中指、無名指），入髮際約一公分處。
曲池：曲肘時，肘橫紋上端盡頭處（大拇指側）再往外約0.5公分處
合谷：在虎口，即大拇指與食指中間的肉，按的時候朝食指的掌骨下緣按，會有酸脹的感覺。
咳嗽常常是感冒之後的後遺症，如果保養得宜，配合適當的中醫中藥調理，可依個人體質需要，辨證論治，讓咳嗽好的更快，使抵抗力增加，日後感冒的機率降低，身體也變的更加健康。
註：張仲景是漢代末年極為優秀的醫師，後世稱之為醫聖，在中醫界的地位不亞於華陀。張仲景著有「傷寒雜病論」一書。