小孩容易感冒、過敏怎麼辦?

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(圖片來源: Pixabay)

5歲的小峰,從小就是過敏兒,每天早上都打噴嚏、常常流鼻水,容易感冒發燒,常被長輩帶去打針吃藥。他的食慾很差,吃飯很慢,食量也不大,吃一點就吃不下,所以體型瘦小。但遇到薯條、零食和可樂這種比較重口味的食物比較能多吃一點。日子久了,小峰持續食慾不振,總是班上最矮的,也是常常去看西醫,西醫都開最強的特效藥,另外還有便秘的情況,大便都一顆顆的。

 

像小峰這樣的小朋友很常見,過敏體質加上本身脾胃消化功能就不好,又因為抵抗力較弱,常反覆感冒,吃抗生素,對脾胃也會有所影響。

 

中醫認為「脾主運化」,人體需要靠「脾」的運化功能,把吃進去的食物消化、吸收、轉化,再運送到全身各處,使人體各部份能得到足夠養分,而能維持機能正常的運轉、生長等。因此中醫對小兒食慾不振,最重視的就是「脾胃」的調理。

 

小兒生病後往往食慾不佳,而現代人的生活飲食習慣也都讓體質慢慢朝不好的方向改變,如常吃冰冷食物、速食、炸的辣的、吹冷氣、晚睡、常吃加工零食等,因此在面對小兒食慾不振問題時,除了中醫調理體質之外,還需要稍微注意生活飲食習慣,才可以把病根解除。

 

以下介紹常見的5種證型:

 

1.「脾氣虛弱」-精神較差,面色萎黃,容易流汗

這類小朋友活動力跟精神都比較差,容易累,容易流汗,「脾虛」的症狀比較明顯,腸胃消化功能也不好,食慾不振,軟便不成形,夾有不消化的食物,容易腹瀉。

 

2.「脾腎陽虛」-面色白、較怕冷、軟便腹瀉較明顯

這類型小朋友較前面脾胃氣虛的情況,怕冷的症狀更明顯,虛弱程度也較重,大便軟便不成形,容易胃痛,舌淡白,脈沉軟。屬於「脾陽不振」。臨床上也常見到合併遺尿,夜尿,還有腎陽虛的症狀。

 

3.「食積不化」-胃脹滿、口臭、呃逆酸腐氣味

小兒消化功能還沒很健全,當暴飲暴食、吃太多、或吃難消化的食物,未消化的食物停留在腸胃太久,會導致食積,腐臭化熱,脹悶難受,食慾不振,舌苔白膩、白厚或黃厚。

 

4.「胃陰不足」-口乾,皮膚乾燥,大便多乾硬,舌質紅。

這一類小朋友不愛吃飯,常覺口乾想喝水,舌質偏紅,舌苔少,甚至有剝苔,地圖舌出現,皮膚乾燥、缺乏潤澤,大便多乾結,晚上睡覺會盜汗。

 

5.「脾肺氣虛」-容易自汗、抵抗力差,容易感冒,氣管和腸胃都不好。

這類小朋友很多屬於過敏體質,易發小兒氣喘、過敏性鼻炎、營養不良、支氣管炎、腸胃炎等,身體的免疫力較差,腸胃消化吸收不良,虛弱、容易腹痛。常兼有前面脾氣虛的症狀與氣管方面的症狀。

 

小朋友的中藥可加黑糖或梅粉,可幫助他喜歡吃中藥,建立按時服藥的習慣,小朋友若有以上症狀,應盡快調理,早日改善體質,讓孩子贏在起跑點。